- EN LAS VERDURAS: las siete verduras crudas que contienen la mayor cantidad de agua son el apio, lechuga, repollo, berenjena, espinacas, calabacín y brocoli con un 90% de agua.
Las verduras con menor cantidad de agua son las papas, estas contienen un 79% de agua.
- EN LAS FRUTAS: sandias, melones, pomelos y manzanas son las frutas con mayor cantidad de agua con un 90%
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